アイデアホイホイ〜3分のヒマつぶし

入れて出す、3分間・・・アイデアを、だよ?

その悩みを具体的に消す方法

めくるだけで元気になれる!マッチョ社長からの「最強」メッセージにもろハマりしている。

ということで、Testosterone(テストステロン)さんの【日めくり】からの名言。第三弾。

【引用】ほとんどの悩みは根源なんてない。気分的な問題だ。筋トレをすると、テストステロンを中心とした色んなホルモンが総動員で分泌され、それに気付かせてくれる。

【出典】KADOKAWA【日めくり】まいにち、筋トレ!仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる 超限定!マッチョ社長の「筋トレ格言ステッカー」付』P23日 著:Testosterone(テストステロン)

「病は気から」なんて言ったりする。
気分、気持ち、悩み、ストレスというのは本当に怖ろしい。

毎朝3時に起きて活動できていた去年。
今年は6時に起きるのも難しい。

「あぁ、仕事いきたくねぇよぉ…寝ていたいよぉ…」

現実逃避だ。
悩みの根源は何か?

「仕事の憂鬱さ…でしょ?」

だよね。でも、違うらしい。根源なんてないんだ。
仕事を嫌と感じるのは気分だから。

気分よければ私は3時に起きられた。

じゃあ気分の問題をどう解決したらいいのか。

「考え方を変えたらいい」

心はコロコロ変わるから心という。
禅の達人でも自分の心を操るのは難しい。

なら凡人の私はどうしたら?
体にアクセスしたらいい。

そう、Testosterone(テストステロン)さんのいう筋トレである。
さ、筋トレしよう。
悩みなんて単なる気分なんだから、気分かえれば悩みも消える。

ばいちゃ☆